TPM :S

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Hoje falaremos sobre o assunto mais perguntado no forms. e no twitter daqui do DTPM...

A famosa e tão temida TPM.

Primeiramente devemos saber que a TPM atinge 75¨% das mulheres e somente 8% ter os sintomas mais intensos.À respeito das causas, muitas hipóteses tem sido feitas a respeito das causas, mas, atualmente, o que parece prevalecer é que sejam influências hormonais normais do ciclo menstrual que interferem no sistema nervoso central. Algumas das características e sintomas da TPM são, geralmente, a depressão, a vontade de chorar, fome em excesso ou falta de apetite, falta de sono, inchaços, agressividade, ansiedade, dor de cabeça e as temidas espinhas. 

Isso causa o maior terror entre nós, garotas, mas não se preocupem, tem métodos de como aliviar a TPM, tais como, a prática de atividades físicas, fazer coisas que te tragam bem-estar, faça algo que melhore sua auto-estima, mentalize coisas boas, entre outras coisas, mas antes de tudo lembre-se: Tudo isso tem que te fazer bem, não faça nada que te estresse... 


Assim, a sua TPM não será tão ruim...

Estão aqui as dicas, espero ter ajudado!






xx'
Gisele Alice San


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